3 GRYMMA ÖVNINGAR FÖR BEN OCH RUMPA

3 övningar för större Ben och Rumpa!

                                                          

Övning 1: Hip thrusts - 4set X 10reps

Övning 2: Sumosquats - 4set X 10reps

Övning 3: Split squats - 4set X 15reps

...

Mina senaste inlägg