NYTTIG OCH GOD FRUKOST

PROTEINRIK HAVREGRYNSGRÖT

Att frukost är dagens viktigaste mål är ingen nyhet! Ändå är det många som skippar frukosten. Jag vill dela med mig av en väldigt enkel men nyttig frukost som är så god att du kommer vilja äta den till lunch och middag!

Ingredienser (1portion)

Mandeldryck - 3dl

Havregryn - 2dl

Proteinpulver - 1dl

Banan - 1/2

Kanel

Blåbär - 1dl

Jordnötssmör - 1msk

Kokosflakes - 1msk

Hur du gör,

Häll 3dl mandeldryck i en kastull och tillsätt 2dl havregryn. Låt det koka på medelhögvärme samtidigt som du rör om, släng i en skopa proteinpulver, lite kanel och stäng av värmen. Blanda ihop proteinet med gröten och häll över det i en skål. Toppa slutligen med banan, blåbär, jordnötssmör och kokosflakes.

...

Mina senaste inlägg