PROTEINRIKA PANNKAKOR

PROTEINRIKA NYTTIGA PANNKAKOR!

En otroligt enkel men magiskt god frukost som kommer få dig att undra, varför du aldrig har provat det här tidigare.

Ingredienser (2portioner)

Ägg - 1st

Äggvita - 2st

Keso - 200g

Bakpulver - 1tsk

Havregryn - 1,5dl

Banan - 1/2

Proteinpulver - 1/2dl (vanilj)

Vaniljsocker -. 1/2tsk

Kanel - 1/2tsk

Kokosolja - 1msk

Topping

Bär - 2dl

Honung - 2tsk

Sockerfri sylt

Hur du gör,

Börja med att blanda ihop alla ingredienser förutom topping och kokosolja i en blender. Värm upp stekpannan på medelhög värme, släng i kokosolja. Häll i lite av smeten åt gången så den inte täcker hela pannan, på så sätt blir det mycket enklare att vända på pannkakorna. Servera med bär, honung eller sockerfri sylt.

...

Mina senaste inlägg